YOGA i Vorgod-Barde Hallen
Endelig har vi mulighed for at køre hold med YOGA her i Vorgod-Barde Hallen. Vi træner i vores nye, lyse lokale MULTIRUMMET, hvor rammerne er perfekte.
Vores yogainstruktør Michelle Jor har mange års erfaring med YOGA - du kan læse mere og følge Michelle på facebookgruppen YIN YOGA OG BEVÆGELSE V/MICHELLE MYLIUS JOR
Her i Vorgod-Barde Hallen har du mulighed for at træne YIN YOGA onsdag og YOGA MIX lørdag - læs mere om de forskellige hold
YIN YOGA i Vorgod-Barde Hallen
Fordele ved en regelmæssig YIN YOGA praksis:
Forbedrer fleksibiliteten • Beroliger og afbalancerer krop og sind • Øger cirkulationen • Reducerer stress og angst • Forbedrer kroppens holdning • Blødgør "stift" væv • Giver dybere afslapning • Forbedrer mobilitet • Bringer balance til organerne gennem meridianstimulering
Vi kører også YOGA MIX lørdag
På en frisk og behagelig måde får du her effektiv træning, hvor du kommer i super yogaform. Kroppen får intelligent træning og Michelles helt specielle træningsmix, hvor du ikke belaster kroppen med lange udmattende serier. Det kan stadig føles hårdt, men du får træning, som er målrettet dig, da Michelle f.eks. tilbyder flere niveauer af samme øvelse, så du undgår skader.
YIN YOGA onsdagshold 2024
Tid: Vi træner hver onsdag (ingen træning uge 7, 13, 18, 19, 23)
1.hold: kl 19:00-20:00
2.hold: kl. 20:00-21:00
Antal: 18 gange
Startdato: Mandag den 17. januar
Pris: 900,-
Medbring: Måtte , 2 tæpper , Evt. 1-2 yogablokke, Evt. yogabælte
YOGA MIX lørdagshold 2024
Tid: hver lørdag kl. 10:00 (ingen træning uge 6,7,12,13,14,15,16,17,19,20)
Startdato: 20.januar
Antal: 12 gange
Pris: 600,-
Medbring: Måtte , 2 tæpper , Evt. 1-2 yogablokke, Evt. yogabælte
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til instruktør Michelle Mylius Jor i en privat messengerbesked eller i gruppen "YIN YOGA & BEVÆGELSE" her via dette link