Løbeklubben i Vorgod-Barde

Her i Vorgod-Barde har vi også en løbe-/gåklub - og har du lyst til at kombinere din træning med socialt samvær og hygge.... Så skal du med i vores klub.

Hvem kan være med?

Løbeklubben i Vorgod-Barde er for alle, der ønsker at vedligeholde eller udvikle deres løb, ligemeget på hvilket niveau du starter. For os er det vigtigt, at alle kan være med, og vi værdsætter det højt, at vi kan kombinere træning med social hygge og samvær.  

Vi er inddelt i flere niveauer:

Løbe/gå 3 km • 5 km 

Alle kan være med, og ingen efterlades....Et motto i klubben er "samlet ud - samlet hjem".

Vil du med til at træne til royal run??

Tirsdag den 16.januar starter vi op med "Royal Run" løbetræning.

Det er et 12-ugers program, som vi strækker over 14 uger (pga vinter- og påskeferie). Det betyder, at man slut april er igennem programmet.

Der er et 5 km begynder og et 5 km øvet hold.

Vi mødes hver tirsdag, og så skal du selv løbe 1-2 gange yderligere i ugen.

Du kan finde GRATIS TRÆNINGSPROGRAMMER her på Royal Run

Hvor skal man møde op?

En træningsaften vil bestå af en kort introduktion, efterfulgt af opvarmning, derefter bliver de forskellige niveauer sendt afsted, hvorefter der afsluttes samlet i niveauerne evt. med udtrækning/styrke/balancetræning. 

Vi mødes hver TIRSDAG KL. 19:00 ved hallen (sommer, vinter, sol, regn, sne - det er ingen hindring)

Kontingent i Løbeklubben

Det kan næsten ikke betale sig ikke at være med her ;-) Det er super billigt, og super hyggeligt.

Kontingent: kun 200,- for hele året (fra april til april) + en T-shirt.

 

Spørgsmål rettes til Susan Elmholt tlf 23702310