Pilates i Vorgod-Barde Hallen

Til pilates bevæges og styrkes hele kroppen. Samtidig trænes balancen i et roligt tempo. Derudover styrker pilates din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Styrkende pilates med stående og liggende øvelser for især ryg, skuldre og mave. Der bliver også inddraget øvelser fra forskellige yogastile, som variation og flow til træningen. 

Det hele foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med

Sted: Multirummet, Vorgod-Barde Hallen

Instruktør: Michelle Mylius Jor (du kan læse mere og følge Michelle på facebookgruppen YIN YOGA OG BEVÆGELSE V/MICHELLE MYLIUS JOR)

Medbring: Husk at medbringe en måtte

Pilatesmix onsdagshold 2025

Tid: Vi træner onsdag kl. 19:45-20:45

Startdato: 12.08.26

Ingen træning uge  42 og 45

Antal: 17 gange træning

Pris: 995,-

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til instruktør Michelle Mylius Jor i en privat messengerbesked eller i gruppen "YIN YOGA & BEVÆGELSE" her via dette link 

Tilmelding, links & informationer: