Fordele ved en regelmæssig YIN YOGA praksis: 

Forbedrer fleksibiliteten  • Beroliger og afbalancerer krop og sind • Øger cirkulationen • Reducerer stress og angst • Forbedrer kroppens holdning • Blødgør "stift" væv ​​​​​​​• Giver dybere afslapning ​​​​​​​• Forbedrer mobilitet ​​​​​​​• Bringer balance til organerne gennem meridianstimulering

Tid: 9:00-10:00

Sted: Multirummet, Vorgod-Barde Hallen

Instruktør: Michelle Mylius Nor

Startdato: Den 29/1 (OBS INGEN TRÆNING den 12/2 + 19/2)

Pris: 300,- for 7 gange.

OBS! NYT HOLD STARTER 23/4 !

Medbring dit eget udstyr: Måtte , 2 tæpper , Evt. 1-2 yogablokke, Evt. yogabælte